Muitas vezes fui acometido por uma disfunção na hora do sono. Eu não conseguia desligar os meus pensamentos. Era simplesmente impossível relaxar depois de um dia de trabalho ou de um show. E nos dias da semana onde eu fazia minhas refeições nos mesmos horários e dormia nas mesmas horas, ainda assim, era difícil desligar.
A meditação é a forma de se estar "presente"; é desligar-se dos pensamentos e experimentar o momento em todos os sentidos e dali entender a grandeza e a pequenice das coisas; ser como a chama da vela estática que Ram Dass descreve tão bem...
Mesmo assim o distúrbio permanecia lá, comigo.
Aprendi com Confúcio que a melhor forma de dormir é deixando de lado a vida, esquecendo-se do que foi feito assim como que se desapegando do passado e, no mais simples movimento, cair levemente respirando suavemente e deixando de lado a vida esquecer e dormir sem nada na cabeça que pese demais o travesseiro.
Hoje em dia, quando vêm o pensamento na hora de dormir em sua forma mais natural sei que é sempre uma nova canção ou uma idéia musical; isso me faz levantar e anotar sem medo a idéia, ou melodia, ou ambos, pois não quero esquecer durante o sono o que me impedia de sonhar e dormir tranquilo.
Era angústia apenas.
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